Alimentos ricos em cálcio:

Queijo, iogurte e leite (preferencialmente integrais e pouco processados)

Sardinha (com espinhas)

Tofu

Brócolis e couve

Amêndoas

Mas, se mesmo com alimentação adequada os níveis estiverem baixos, pode ser recomendar suplementação de cálcio, sempre com acompanhamento.