Calculadora de Necessidade Hídrica
A hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo, influenciando desde a regulação da temperatura corporal até a eliminação de toxinas. Mas você sabe quanta água seu corpo precisa realmente por dia?
Com a nossa Calculadora de Necessidade Hídrica, você pode descobrir a quantidade ideal de água para se manter bem hidratado, baseada no seu peso corporal. O cálculo segue diretrizes médicas utilizadas para estimar a ingestão diária de líquidos, considerando, diferentes faixas de peso.
Basta inserir seu peso e obter rapidamente uma estimativa personalizada, além de uma interpretação sobre sua hidratação. Cuide da sua saúde e mantenha-se bem hidratado!
Calculadora de Necessidade Hídrica
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Publicado por Leila Schreider – Nutricionista, CRN 25105686/ES – Especialista em Nutrição Clínica e Emagrecimento , com revisão técnica de Dr. Lincoln Soledade – Biomédico, CRBM 41556/ES – Especialista em Patologia Clínica em 25 de maio de 2025 – Saúde Diagnóstica.
Sobre Autor
Leila Schreider – Nutricionista CRN 25105686/ES
Leila Schreider é nutricionista clínica, com especialização em estratégias de emagrecimento saudáveis e sustentáveis. Registrada no CRN 25105686/ES, atua com foco na reeducação alimentar e no cuidado individualizado, sempre baseada em evidências científicas. Com experiência em revisão clínica, Leila une conhecimento técnico cientifico, empatia e atualização constante para promover saúde e bem-estar duradouros.
