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Alimentos Ricos em Potássio
Alimentos Ricos em Potássio
Para evitar os efeitos da hipocalemia, alimentos ricos em potássio podem ser incluídos na dieta, como banana, batata-doce e espinafre, veja as concentrações abaixo:
| Alimento | Quantidade de Potássio (mg) |
|---|---|
| Banana (1 média) | 422 mg |
| Abacate (1/2 médio) | 487 mg |
| Batata-doce (1 média) | 541 mg |
| Espinafre (1 xícara) | 839 mg |
| Feijão Preto (1 xícara) | 739 mg |
| Kiwi ( 1 médio) | 215 mg |