Calculadora de Necessidade Hídrica

A hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo, influenciando desde a regulação da temperatura corporal até a eliminação de toxinas. Mas você sabe quanta água seu corpo precisa realmente por dia?

Com a nossa Calculadora de Necessidade Hídrica, você pode descobrir a quantidade ideal de água para se manter bem hidratado, baseada no seu peso corporal. O cálculo segue diretrizes médicas utilizadas para estimar a ingestão diária de líquidos, considerando diferentes faixas de peso.

Basta inserir seu peso e obter rapidamente uma estimativa personalizada, além de uma interpretação sobre sua hidratação. Cuide da sua saúde e mantenha-se bem hidratado!